MasterYo - Йога за възрастни хора

Йога за възрастни хора

Открийте спокойствието и силата на йогата, специално адаптирана за възрастни хора. Подобрете своето здраве и благополучие с нашите грижливо разработени програми.

Започнете сега

За MasterYo

MasterYo е специализиран сервис, посветен на благополучието на възрастни хора чрез йога. Нашите програми са създадени с мисълта за здравето и комфорта на всеки участник.

Нашата мисия

Да предоставим безопасна и ефективна среда за практикуване на йога, която подпомага физическото и психическото здраве на възрастни хора. Нашият подход е внимателен и адаптиран към индивидуалните нужди.

Индивидуален подход към всеки

Безопасни и ефективни техники

Фокус върху общото благополучие

Нашите услуги

Предлагаме разнообразни услуги, адаптирани специално за нуждите на възрастни хора

Групови занятия

Присъединете се към нашите групови занятия за социализация и взаимна подкрепа

45 лв.

на занятие

Индивидуални сесии

Персонализирани занятия, адаптирани към вашите специфични нужди и цели

90 лв.

на сесия

Онлайн консултации

Получете професионални съвети за здравословен начин на живот и хранене

60 лв.

на консултация

Ползи от йогата

Йогата предлага множество ползи за възрастни хора, подобрявайки качеството на живот

Подобрена гъвкавост

Увеличаване на обхвата на движение и гъвкавост на тялото

По-добър баланс

Укрепване на мускулите и подобряване на координацията

Намален стрес

Релаксация и подобряване на психическото здраве

Повишена енергия

Увеличаване на жизнеността и общото благополучие

Програми

Избирайте от нашите специално разработени програми за различни нива и цели

Програма за начинаещи

Идеална за тези, които започват своето пътешествие с йогата. Фокусираме се върху основните пози и дихателни техники, които са безопасни и ефективни.

Основни йога пози

Дихателни упражнения

Релаксационни техники

Научете повече

Програма за напреднали

За тези, които вече имат опит с йогата и искат да задълбочат практиката си. Включваме по-сложни пози и медитативни техники.

Усъвършенствани пози

Медитация и съсредоточаване

Философия на йогата

Научете повече

Свържете се с нас

Готови сте да започнете своето пътешествие към по-добро здраве и благополучие?